女性の味方のプロテイン(=゚ω゚)ノ
プロテインの缶を気にしながら、
こんにちは(^^)
運動した後、
30分以内にプロテインを飲むといいと聞き、
始めました(^^)
いろんなプロテインがあるようですが、
これは、スポーツドリンクみたいで
とても飲みやすい「ホエイプロテイン」です♪
プロティンのことをあまり知らずに買ったのですが、
プロテインには大きくわけて
「ホエイプロテイン」
「カゼインプロテイン」
「ソイプロテイン」
の3種類があるようで、
ダイエットとか更年期対策には
ソイプロテインがいいようですね!?
(女性におすすめのプロテインベスト3!ソイプロテインならダイエット・美容にも効果的!)
ソイ(大豆)プロテインに含まれるイソフラボンは
女性ホルモン「エストロゲン(卵胞ホルモン)」
に似た働きをするらしいです。
良いころだらけのソイプロテイン!
このプロテインがなくなったら、
買おうと思っていましたが、
興味深々で我慢できないかも(笑)
僕には、
関係ないにゃ(^◇^)w
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今朝は、
雨上がりの空気が美味しかったです(^^)
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