どうも、管理人です。 マラソン大会前のトレーニングが毎回不十分な事も有り、 大会前に頑張ろうとして、足を痛めたりすることが多いのですが・・w クリさんのブログでも紹介されていた、スロージョギングというのを 調べてみると良さそうでしたので ちょっとやってみることにしました。 ...
https://tekitou-seikatsu.muragon.com/entry/1040.html